La Mindfulness è una tecnica di meditazione: è la pratica del restare presenti, del prestare attenzione al qui ed ora Praticarla significa aprire le porte alla consapevolezza, ad una qualità di vita differente, mettere in atto l’assenza di giudizio e cambiamento. I motivi per cui si decide di conoscerla possono essere svariati: stress, mancanza di […]
La nostra memoria cambia con il tempo e può essere influenzata da numerosi fattori come l’età, l’umore, l’autostima e la conoscenza di tecniche specifiche. Iscriviti a questo corso per esplorarne i meccanismi, scoprire i metodi pratici per allenarla e affrontare con fiducia le sfide del tempo! Ogni incontro ha la durata di 1ora, il […]
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