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SUMMARY:Cerchio di donne: pratica semplice e profonda di Yoga Ovarico®
DESCRIPTION:Il cerchio di donne è un luogo sicuro di non giudizio\, di consapevolezza\, condivisione e accoglienza.  \nUn luogo dove esprimere e ritrovare il nostro essere donne e sorelle.  \nGrazie a Yoga Ovarico® ci regaleremo del tempo nutriente e rigenerante\, \nTi aspettiamo! \n  \nL’incontro si svolgerà presso la sede dell’associazione\, richiesto tesseramento pari a €15. E’ necessario effettuare l’iscrizione\, posti limitati.\nPer tutte le informazioni non esitare a contattarci!
URL:https://www.associazionetrame.com/evento/cerchio-di-donne-pratica-semplice-e-profonda-di-yoga-ovarico/
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SUMMARY:Benessere e psicologia
DESCRIPTION:Promuovere la cultura della salute significa prendere coscienza delle nostre scelte e far sì che salute e benessere diventino stili di vita.\n  \nL’evento è gratuito e si svolgerà presso il Centro Tutte le Età di Borgo Santa Caterina. E’ consigliata l’iscrizione.\nPer tutte le informazioni non esitare a contattarci! \n 
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SUMMARY:Memoria e invecchiamento: miti\, realtà e strategie quotidiane per una mente attiva
DESCRIPTION:L’invecchiamento è davvero sinonimo di perdita di memoria?\nNon necessariamente! \n  \nDurante questo incontro esploreremo insieme i meccanismi della memoria\, sfatando miti comuni e scoprendo il suo vero potenziale\, anche con l’avanzare dell’età.  \nOffriremo inoltre pratiche utili per mantenere la mente attiva e allenata nella vita di tutti i giorni\, \nTi aspettiamo! \n  \nL’evento è gratuito e si svolgerà presso il Centro Tutte le Età di Borgo Santa Caterina. E’ consigliata l’iscrizione.\nPer tutte le informazioni non esitare a contattarci!
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SUMMARY:È possibile invecchiare attivamente?
DESCRIPTION:L’incontro riguarderà l’invecchiamento attivo: \nl’importanza di alcuni aspetti psicologi per invecchiare in salute.  \nCi sarà anche un breve approfondimento rispetto a quelli che possono essere alcuni campanelli d’allarme del decadimento cognitivo. \nNon perdertelo! \n  \nL’evento è gratuito e si svolgerà presso il Centro Tutte le Età di Borgo Santa Caterina. E’ consigliata l’iscrizione.\nPer tutte le informazioni non esitare a contattarci!
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SUMMARY:Menopausa: Un Viaggio di Trasformazione
DESCRIPTION:La menopausa porta con sè cambiamenti fisici e psicologici che variano da donna a donna.  \nStoricamente vista come una perdita di femminilità\, è oggi possibile reinterpretarla come una metamorfosi\, che coinvolge il corpo e l’interiorità. \nDurante l’incontro\, attraverso uno sguardo innovativo che considera la donna nella sua globalità e che integra le componenti psicologiche e corporee\, saranno approfonditi i cambiamenti legati alla menopausa\, per comprendere le sue manifestazioni e incrementare il benessere in questo periodo di transizione. \nTi aspettiamo! \n  \nL’evento è gratuito e si svolgerà presso il Centro Tutte le Età di Borgo Santa Caterina. E’ consigliata l’iscrizione.\nPer tutte le informazioni non esitare a contattarci!
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SUMMARY:PienaMente - corso di avvicinamento alla Mindfulness: LA MEDITAZIONE DEL CHICCO D'UVA PASSA
DESCRIPTION:Ti capita mai di non gustare a pieno i sapori del cibo che stai consumando?\nMangi di fretta e nel frattempo sei preso a fare altro?\nQuanto tempo dedichi alla preparazione dei tuoi piatti?\nChe significato ha per te il cibo? \nQuesto corso potrebbe fare al caso tuo! \n  \nNella nostra quotidianità possiamo trovare molteplici esempi di attività che svolgiamo con il nostro “pilota automatico”\, talvolta funzionale\, altre volte no. Capita che nella frenesia delle giornate\, degli impegni presi\, anche solo la strada verso il nostro posto di lavoro non venga registrata dalla nostra mente in modo consapevole\, arrivando a destinazione senza accorgercene! La mente viaggia veloce tra un pensiero e l’altro\, rendendoci totalmente disconnessi dalla realtà del momento. \nUna mente caotica comporta caos sia  nel corpo che nelle emozioni !\nVorresti essere più consapevole delle tue azioni? Vorresti che i tuoi pensieri si orientassero più sul presente che su altri tempi? \nVivere il Qui ed Ora è una delle cose più complesse da fare\, ma per poterci riuscire è necessario iniziare a sperimentare! \nTi aspettiamo per entrare insieme nel mondo della mindfulness\, pratica della consapevolezza! \n\nOgni incontro ha la durata di 1ora e il costo di 15€\, con tesseramento iniziale all’associazione di 15€\nContattaci per saperne di più!
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SUMMARY:Sogno ma son desto! - LE CAUSE DELL'INSONNIA E LE REGOLE PER UN BUON SONNO
DESCRIPTION:Dormire è un’attività rigenerante\, creativa e rilassante. Quando dormiamo bene ci svegliamo di buon umore\, energici e motivati. \nMa quando dormiamo male cosa succede?\nSiamo stanchi\, di cattivo umore\, irritabili\, fatichiamo ad affrontare anche le sfide quotidiane più semplici\, sia a casa che al lavoro. \n  \nQuante volte ci è capitato ci girarci e rigirarci nel letto senza riuscire a prendere o riprendere sonno? E di svegliarci di soprassalto per l’ennesimo incubo? O di seguire minuto per minuto lo scorrere del tempo o i nostri pensieri?  \n  \nNoia\, stress\, frenesia\, preoccupazioni\, cattive abitudini possono influire negativamente sul nostro sonno e quindi lasciarci “desti” durante la notte con conseguenze negative\, più o meno importanti\, sul breve e lungo periodo. \nConoscere alcune strategie per una corretta igiene del sonno può aiutare a mantenere consapevolmente il “buon sonno” ma può anche essere utile per gestire piccole difficoltà notturne! \nCon questi incontri proveremo a costruire insieme delle linee guida per affrontare alcuni dei più comuni problemi legati al sonno. \nVi aspetto per condividere con voi questo viaggio nella notte! \n  \nIl viaggio sarà strutturato in tre incontri\, di un’ora ciascuno.\nIl costo è di 15€ ad incontro con tesseramento iniziale all’Associazione di 15€
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SUMMARY:PienaMente - corso di avvicinamento alla Mindfulness: LA CONCENTRAZIONE E IL RESPIRO
DESCRIPTION:Fai fatica a concentrarti? Ti capita di iniziare più cose contemporaneamente ma di non portarne a termine nessuna? Ti sembra di viaggiare tra mille pensieri in modo veloce e disconnesso? \nQuesto corso potrebbe fare al caso tuo! \n  \nNella nostra quotidianità possiamo trovare molteplici esempi di attività che svolgiamo con il nostro “pilota automatico”\, talvolta funzionale\, altre volte no. Capita che nella frenesia delle giornate\, degli impegni presi\, anche solo la strada verso il nostro posto di lavoro non venga registrata dalla nostra mente in modo consapevole\, arrivando a destinazione senza accorgercene! La mente viaggia veloce tra un pensiero e l’altro\, rendendoci totalmente disconnessi dalla realtà del momento. \nUna mente caotica comporta caos sia  nel corpo che nelle emozioni !\nVorresti essere più consapevole delle tue azioni? Vorresti che i tuoi pensieri si orientassero più sul presente che su altri tempi? \nVivere il Qui ed Ora è una delle cose più complesse da fare\, ma per poterci riuscire è necessario iniziare a sperimentare! \nTi aspettiamo per entrare insieme nel mondo della mindfulness\, pratica della consapevolezza! \n\nOgni incontro ha la durata di 1ora e il costo di 15€\, con tesseramento iniziale all’associazione di 15€\nContattaci per saperne di più!
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