PSICOLOGIA E ARTE

Dopo la stimolante esperienza di “Arte e Psicologia” nata dalla collaborazione dell’Associazione Tra.Me e il liceo artistico “Manzu'” svolta nel 2023, abbiamo deciso di rilanciare ed è nata “Arte, psicologia e rilassamento”.

Abbiamo creato un percorso strutturato in 5 incontri in cui i ragazzi hanno potuto assaporare gli effetti benefici fisici, mentali ed emotivi della combinazione di rilassamento e arte come strumento espressivo.

Con queste pratiche, la semplicità e la creatività sono state stimolate attraverso l’immaginazione e il rilassamento con l’obiettivo di raggiungere la consapevolezza, del qui e ora, in assenza di modelli strutturati.

Usare l’arte, scorporandola dalle regole e dalle tecniche, ha permesso ai ragazzi di esprimere il dolore, la negatività, ma anche la felicità interiore. Ogni colore, con la sua singola tonalità, ha completato il messaggio che ognuno di loro voleva trasmettere, in un contesto libero da giudizi e impostazioni.
L’arte come strumento di espressione, abbinata al rilassamento e alla consapevolezza, offre molteplici benefici per la salute delle persone ed è in grado di nutrire lo spirito, motivare l’individuo a migliorare, crescere e guarire, offrendo l’opportunità di comprendere il mondo interno e di come si decifra la realtà.

Arte e consapevolezza sono quindi strumenti fondamentali per la crescita e lo sviluppo dell’individuo e della società.

Dott.ssa Silvia Piano per tra.ME